B-Komplex je účinnou formou příjmu vitaminů skupiny B. Vitaminy B3, B5, B6, B12 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání. Vitamin B1 (thiamin):má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu, nervové soustavy a psychické činnosti a příznivě ovlivňuje činnost srdce. Vitamin B2 (riboflavin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu a nervové soustavy, přispívá k udržení normálního stavu sliznic a červených krvinek, má pozitivní vliv na zrak, podporuje metabolismus železa, napomáhá k ochraně buněk před oxidativním stresem a snižuje míru únavy a vyčerpání. Vitamin B3 (niacin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu, nervové soustavy a psychické činnosti, přispívá k udržení normálního stavu pokožky a sliznic, snižuje míru únavy a vyčerpání. Vitamin B5 (kyselina pantothenová) má pozitivní vliv na energetický metabolismus a mentální činnost, snižuje míru únavy a vyčerpání. Vitamin B6 (pyridoxin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu, nervové soustavy a psychické činnosti, přispívá k normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu, podporuje tvorbu červených krvinek, příznivě ovlivňuje imunitní systém, snižuje míru únavy a vyčerpání. Vitamin B9 (kyselina listová) podporuje růst zárodečných tkání během těhotenství, přispívá k normální syntéze aminokyselin, krvetvorbě, příznivý vliv na metabolismus homocysteinu a funkci psychické činnosti, snižuje míru únavy a vyčerpání. Vitamin B12 (kobalamin) má pozitivní vliv na funkci energetického metabolismu, nervové soustavy a psychické činnosti, podporuje tvorbu červených krvinek, příznivě ovlivňuje imunitní systém, snižuje míru únavy a vyčerpání.